（通訊員李璐瑤 祁丹悅）為切實加強永利研究生心理健康教育工作，緩解研究生的心理壓力，全面提高提升研究生心理健康水平。12月8日下午3點，永利邀請外國語學院團委書記黎鳳蓮老師在三号教學樓401教室為大家開展以“健康生活，快樂生活——情緒管理”為題的心理健康講座活動。yl7703永利和外國語學院的23級全體研究生參加了本次講座活動。

講座伊始，黎鳳蓮老師通過提問的方式引發了在場同學的思考。随後，她依次為大家介紹了情緒的概念、情緒的分類、情緒的功能以及如何進行情緒疏導。黎老師指出，情緒本身并不可怕，重要的是我們如何去疏導它，整理它。要及時的進行情緒表達，正确對待自己的情緒感受，保持積極的心态，學會合理地調節情緒，更好的适應環境。

針對同學們當前所共同存在的科研論文壓力、人際關系壓力、就業壓力等問題，黎老師為在場同學做出了詳細的解答。同時，她還為大家列舉了緩解壓力的方法，如運動、看電影、閱讀，希望同學們能夠以樂觀的态度和積極的行動面對生活中遇到的困難，找到适合自己的放松方式。

本次心理健康講座的成功舉辦，不僅有助于各位同學樹立良好的心理健康觀念，還有助于同學們正确認識研究生階段的種種困難、加速适應研究生的生活。希望同學們能充分利用好學校的心理健康資源，在遇到困難時及時尋求幫助，更加迅速地調整好心态，融入到研究生階段的學習生活中。

（審稿：晏妮）