12月2日晚，永利在教4-609教室舉辦研究生心理健康講座。學校研工部副部長李明老師做題為“研究生情緒及壓力管理”的主題講座，永利2021級研究生新生參加講座。

李明老師從學生在大學畢業後面臨的各種選擇引入，分析了研究生的情緒改變的壓力來源，引導同學們結合自身實際情況進行讨論。

李明老師圍繞“智力正常”、“情緒正向”、“有自制力及自我意識”、“人格健全”、“人際關系和諧”等七個心理健康評價标準，就情緒及壓力管理的問題展開具體闡述。他指出，環境變化及角色變換，會使我們的心态發生改變，也給研究生的生活帶來了學業、情感、人際交往等壓力；同學們要通過向家人朋友傾訴或者是尋求心理咨詢等方式來減壓。李明老師勉勵同學們要放平心态、結合自身實際，與壓力共處。

本次講座内容生動形象、深入淺出。同學們在聆聽了本場講座之後對情緒釋放及壓力管理有了更加深入的了解，對于基本的心理健康問題的應對方法有了更加深刻的認識，大家紛紛表示，要做好情緒及壓力管理，保持樂觀生活态度，更好把握幸福人生的意義。

（審稿：易振龍）