為幫助研究生學會應對學習、科研和生活壓力，調控情緒，2019年4月25日下午3:40，yl7703永利研究生會舉辦主題為“心理沖突”的心理健康講座，本次講座由教育學院呂莉老師主講，永利研究生參加本次講座。

    此次講座圍繞畢業焦慮、考試焦慮、就業焦慮、時間焦慮等七個研究生常見的心理壓力現象展開，通過具體的案例為大家講解心理健康的知識，提出了有效應對壓力的建議舉措，并結合形式多樣的小遊戲令大家放松心情、舒緩焦慮，使同學們在輕松愉悅的氛圍中學習如何緩解心理沖突，放下心理負擔。

    在談到研究生普遍關切的就業焦慮時，呂老師認為，面對焦慮，我們要有所行動不要隻是沉浸在焦慮的情緒中，而是要全力以赴做好當下的每一件事，為未來就業做好充足的準備，才能最大程度化解焦慮。最後，在一場放松的冥想中結束了本次心理健康講座。

呂老師的課堂深入淺出，生動有趣，既有理論高度，又有實踐深度，同學們都感到收獲頗豐，焦慮緊張的情緒也緩解了不少。呂老師的講座對同學們正确認識自身存在的心理健康問題，掌握緩解心理壓力的方法具有重要的指導意義。

    近年來，永利一直非常重視研究生的心理健康教育工作，永利也将以舉辦心理健康講座等活動形式，進一步加強對研究生的人文關懷和心理疏導，積極探索研究生心理咨詢服務的新途徑，确保永利研究生以更加良好的精神狀态和飽滿的熱情投入到今後的學習生活中去。

                                                                                         （宣傳部何蘇珊）