11月12日晚，永利在教4-409教室舉辦了以“幸福人生，快樂生活”為主題的研究生心理健康講座。我校商學院黨委副書記張麗娜應邀擔任此次講座的主講人，永利2020級全體研究生聆聽了本場講座。

講座伊始，張麗娜老師從科研、事業、愛情、家庭等方面分析了研究生階段所面臨的外部壓力及心理特點，并通過“複旦投毒案”、“研究生自殺”等真實案例，向同學們強調了心理健康的重要性。随後，張老師圍繞“内心和諧”、“人際和諧”、“環境和諧”三個心理健康評價标準就人際關系處理和情緒壓力管理兩個問題展開具體闡述。張老師表示，首先，内心和諧要從自我認知開始，要通過克己、複禮的情緒管理和制定目标、計劃來實現内心和諧；其次，在日常交往中，要學會接受和适應，懂得悅納自己、悅納他人，才能營造和諧的人際關系；最後，進入新的學習生活環境，要适應和融入新環境、學會生活，做到與環境和諧。

“我印象最深刻的是關于抑制優勢反映和執行劣勢反映的講解，優勢反映是人的本能反映，但是作為群體中的一份子，學會去抑制自己的優勢反映。去多為别人着想，做出對别人有優勢的行為，才是我們更應該學會的。我也很喜歡‘悅納自己，悅納他人’這句話。今後，我會用今天所學的三種和諧來指導我的學習生活。”講座結束後，現場一位同學說道。

通訊員：付江宏 彭港